TEMA

Praktikos

Nuo jogos ir meditacijos iki paprastų kasdienių sprendimų, padedančių prasmingai nugyventi kiekvieną gyvenimo dieną. Straipsniai šia tema padės lengviau rasti idėjų, ką ir kaip praktikuoti.
Jogos abėcėlė

Jogos abėcėlė
Nesvarbu, pradedantysis ar pažengęs esate, jūsų pamėgtos jogos praktikos vyks lengviau ir bus kokybiškesnės, jei žinosite keletą dalykų.
Skaitykite daugiau
Tegul sąnariai būna lankstūs!

Tegul sąnariai būna lankstūs!
Gyventi kokybiškai ir judėti be skausmo norime visi. Tačiau statistika byloja, kad pasaulyje kas 3 sekundės patiriamas kaulų lūžis, nugaros skausmai kamuoja vieną iš dešimties mūsų šalies gyventojų, o sąnarių ligomis serga kone kas penktas žmogus ir...
Skaitykite daugiau
Kvėpuokime laisviau: jogos praktikų galia sergant astma

Kvėpuokime laisviau: jogos praktikų galia sergant astma
Esant bet kokio pobūdžio alergijai, visos organizmo sistemos patiria didelį stresą. Kūnui ir mintims nuraminti pasitelkiame paveikias praktikas. Nuo kvėpavimo iki giluminio atsipalaidavimo pratimų prieš miegą.
Skaitykite daugiau
Meditacija – kaip vaistai

Meditacija – kaip vaistai
Būsena, kai protas atsipalaiduoja ir patiria ramybę, ir yra meditacija. Ji niekam negali pakenkti, – įsitikinęs vieno didžiausių pasaulyje Ošo meditacijų centro Indijoje vadovas, meditacijų meistras Anilas Chandwani. Tačiau ar išmoksite medituoti, pr...
Skaitykite daugiau
2026 metų ekadašio kalendorius

2026 metų ekadašio kalendorius
Ekadašis: Senovinė apsivalymo tradicija, priderinta šiuolaikiniam gyvenimui. Tai tūkstančius metų skaičiuojanti induistų tradicija, kurios populiarumas auga visame pasaulyje, įskaitant Lietuvą. Daugybė žmonių, besilaikančių šios praktikos, teigia jau...
Skaitykite daugiau
Minčių ekologija. Kuo ji svarbi?

Minčių ekologija. Kuo ji svarbi?
Žodis „ekologija“ daugeliui asocijuojasi su aplinkosauga, su taršos mažinimu pasaulyje. Tačiau esminė tarša prasideda ne fabrikuose, iš kurių kaminų rūksta kenksmingi dūmai, o kiekvieno galvoje. Jei būtų švarios mintys, švaresnis būtų ir pasaulis.
Skaitykite daugiau
Nurimę tampame šviesa ir meile

Nurimę tampame šviesa ir meile
Prižiūrėti ir rūpintis reikia ne tik kūnu, bet dvasia. Kad dvasinės žinios stiprintų, dovanotų kokybišką realybę, o ne paklaidintų, svarbu rinktis ne madingas kryptis, bet tai, kas atliepia vidinę būseną. Apie tai kalbamės su Lietuvoje viešinčia holi...
Skaitykite daugiau
Meditacinės praktikos – sveikam buvimui

Meditacinės praktikos – sveikam buvimui
Praktikuodami mes gyjame. Mūsų fizinis kūnas dažniausiai suserga tik po to, kai suserga energinis. Atspėti, kada jis negaluoja, nesunku. Mintys, emocijos, jausmai būna ne patys teigiamiausi, kamuoja pyktis, nepasitenkinimas, savigrauža, neviltis, ene...
Skaitykite daugiau
Nuraminkime protą mantromis

Nuraminkime protą mantromis
Mes negalime pakeisti to, kas vyksta aplinkui, be galime pakeisti savo reakcijas į tai. Būtina sąlyga: nutildyti galvoje nuolat klegančias mintis. Ramus protas – kelias į dvasinį augimą. Puikiu įrankiu pažabojant neramų protą gali tapti mantros.
Skaitykite daugiau
Stipriname energiją pagal Kacudzo Nishi

Stipriname energiją pagal Kacudzo Nishi
Kacudzo Nishi – garsus japonų aikido meistras, sveikos gyvensenos mokytojas, sukūręs ištisą energinių sveikatingumo praktikų sistemą, kuri jau ne vieną dešimtmetį populiari ir žinoma visame pasaulyje.
Skaitykite daugiau

Skaitykite toliau:

Paieška svetainėje gyventisveikiau.lt