Sveikata

Kodėl skauda nugarą?

Milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nugaros skausmus. Dažnu atveju tai skausmingas užmokestis už civilizuotą gyvenimą, kurį leidžiame daugiausia sėdėdami darbo krėsluose, ant minkštų sofų ar automobilių sėdynių.

Skaitykite daugiau

Kodėl svarbu rūpintis žarnyno sveikata

Kuo sveikesnė bendrąją mūsų sveikatą lemianti žarnyno mikrobiota, tuo geriau virškinamas maistas ir įsisavinamos visos naudingosios jo medžiagos. Mūsų žarnyne – daugybė įvairių rūšių bakterijų, iš kurių dažniausiai minimos Lactobacillus ir Bifidobact...

Skaitykite daugiau

Ko moko sveikatos guru (5 PATARIMAI) 🍊

Nusivylę tradicine medicina daugelis pagalbos kreipiasi į alternatyviosios medicinos atstovus. Sveikatos tuomet ieškoma žolelėse, prisimenamas aktyvus gyvenimo būdas, daugiau dėmesio skiriama mitybai.

Skaitykite daugiau

Jei jaučiatės išsekę

Gali būti, kad jus kamuoja lėtinio nuovargio sindromas. Ši liga, kuria serga vis daugiau jaunų žmonių, – šiuolaikinio intensyvaus gyvenimo būdo rezultatas. Ir jokie vaistai nepadės – turite išmokti atsipalaiduoti ir rasti laiko pailsėti.

Skaitykite daugiau

Kodėl sergame?!

Kam nors iš šeimos narių sunegalavus griebiamės termometro, tada vaistų, miname poliklinikų slenksčius, o ligos kaip neranda, taip neranda. Pažįstama situacija, tiesa? Kaip ir posakis –sveikata slypi galvoje. Tai gal ligos ir nėra? Gal mus kamuojant...

Skaitykite daugiau

Kodėl jogai negeria kavos

Kuo jogams neįtinka kava? Juk įprastai teigiama, kad šis gėrimas teikia energijos. Deja, energizuojantis kofeino poveikis yra iliuzinis.

Skaitykite daugiau

Ama Pachana. Organizmą valantis gėrimas

Mahariši ajurvedos specialistai toksinus šalinti siūlo tokiu gėrimu:

Skaitykite daugiau

Energinis įsižeminimo pratimas

Šis pratimas padės atkurti energijos pusiausvyrą bei vidinę harmoniją. Pratimas veiksmingiausias, kai atliekamas lauke. Tačiau veikia ir atliekamas namie.

Skaitykite daugiau

10 priežasčių dėvėti suknias ir sijonus

Pasak garsaus vedų žinovo Olego Torsunovo, kelnėms tenka nemaža dalis kaltės dėl to, kad moterys jaučiasi pavargusios, praradusios gyvenimo džiaugsmą.

Skaitykite daugiau

Šventasis bazilikas. Kuo naudingas?

Šis itin kvapnus ir sveikatai naudingas prieskoninis augalas kilo iš Indijos, Afganistano ir Pakistano. Tačiau tik Indijoje jis turi gilias tradicijas ir vadinamas šventa žole, tulse. Dėl to dažnai auginamas šalia šventyklų.

Skaitykite daugiau