Ama ajurveda vadina organizme besikaupiančius šlakus ir sako, jog būtent jie yra daugybės lėtinių ligų ir prislėgtų būsenų priežastis. Daugiau ar mažiau amos esama visų mūsų kūnuose. Tačiau jei organizmą aliname ir teršiame be atvangos ir niekada neapsivalome, jos gali prisikaupti pavojingai daug. Tada prasideda įvairūs negalavimai.

Kaip suprasti, kad metas skubiai apsivalyti?

·         Nuolat jaučiatės aptingę, apatiški, mieguisti, pavargę, stinga energijos.

·         Kamuoja prislėgta, depresyvi nuotaika, irzlumas.

·         Kietėja viduriai, žarnyne kaupiasi dujos

·         Dažnai trinka virškinimas, jaučiate sunkumą skrandyje.

·         Jaučiate nemalonų prakaito ir burnos kvapą.

·         Oda atrodo negyvybinga, papilkėjusi, sausa ar pernelyg riebi, vargina spuogai.

·         Dažnai skauda galvą, Maudžia sąnarius.

·         Nusilpęs imunitetas, dažnai sergate sloga ir kitomis peršalimo ligomis.

·         Kamuoja chroniški uždegimai, neaiškios kilmės alergijos.

·         Nesiseka numesti svorio.

·         Esate išsiblaškę, stringa atmintis, negalite aiškiai mąstyti.

Liežuvio testas

Apie tai, ar jūsų organizme nėra prisikaupę amos, iškalbingai praneša liežuvis. Jį reiktų apžiūrėti ryte, ką tik pabudus, atsistojus prieš veidrodį. Paskui nuvalykite grandikliu ir vėl patyrinėkite. Sveiko žmogaus liežuvio spalva turėtų būti rausva: ne pernelyg byški ir ne per daug intensyvi. Jo paviršiuje neturėtų būti akivaizdžių apnašų, nebent vos matomas skaidriai balkšvas sluoksnelis. Jei liežuvis ryte būna padengtas tirštomis balkšvomis apnašomis, tai byloja, kad organizme yra prisikaupę toksinų.

Naujai ruošiamame numeryje išsamiau aptarsime, kas skatina kauptis amą ir kaip nuo jos apvalyti.