Draudimas atsisakyti visgi didelį malonumą teikiančio maisto ir nelogiškas, ir agresyvus. Be to, sukelia milžinišką psichologinį diskomfortą, skausmingai veikiantį fizinę ir emocinę sveikatą. Štai kodėl dietos metu visas slopintas įtampos kartėlis jai pasibaigus virsta apsirijimo švente su neišvengiamomis pasekmėmis – žaibiškai ataugusiais kilogramais.
Trumpai tariant, vėl atsistojate į starto liniją ir laikydamiesi tokio paties buko „laikinai sutramdyk apetitą dieta“ įpročio tuščiai gazuosite nuo nulio finišo niekada ir nepasiekdami. Nebent pakeistumėte mąstymą ir nedarytumėte nieko per prievartą.
„Nevalgykite daug, valgykite žmoniškai,“– daugeliui puikiai žinoma tautos šviesuolio Vydūno frazė pabrėžia sveiką nuovoką, saiką ir etiką. Visgi aklai nesiūlydamas laikytis jokių taisyklių, ajurvedos žinovas visada akcentavo blaivų protą, primindamas, kad kiekvienam tinka skirtingi dalykai, nes ir mes visi esame skirtingi. Norint patarti, ką valgyti, reikia atsižvelgti į organizmo savybes ir viso labai šviesių mokslininkų būrio. Bet ir tai nepadės, jei neturėsite valios patarimų paisyti. „Reikia išmokti sveikam išlikti“, – mėgdavęs kartoti ajurvedistas.
Su malonumu pristatome jums naują leidinį MAISTAS KAIP VAISTAS, kuriame visi mums rūpimi klausimai aptarti išsamiai ir profesionaliai.
Skaitykite, palaikykite, būkite sveiki ir sotūs!
