1.       Savo mintis nukreipkite pozityvia linkme. 

„Žmogus  - ne kas kita, o savo minčių kūrinys. Jis tampa tuo, apie ką galvoja.“

2.       Vertinkite kiekvieną dieną.

„Gyvenkite taip, tarsi rytoj tektų numirti. Mokykitės taip, tarsi ruoštumėtės gyventi amžinai“.

3.       Kasdien tobulėkite patys ta linkme, kuria norėtumėte matyti vystantis visą pasaulį.  

„Tapkite tuo pokyčiu, kurį norite matyti aplink“.

4.       Kad ir kokia komplikuota būtų situacija, niekada nenuleiskite rankų ir nepasiduokite. 

„Iš pradžių jie jūsų nepastebės, paskui iš jūsų juoksis, paskui su jumis kovos – ir tada jūs laimėsite“.

5.       Būkite atjautūs. 

„Akis už akį ir netrukus pasaulis taps aklas.“

6.       Atraskite savyje stiprybės atleisti.

„Silpnas niekada neatleidžia. Atleisti – stipriojo savybė.“

7.       Gyvenkite harmonijoje su savimi pačiais. 

„Laimė yra tada, kai mūsų mintys, žodžiai ir veiksmai neprieštarauja vienas kitam“.

8.       Medituokite.

„Šiandien man reikia padaryti tiek daug, kad vietoj vienos valandos turiu medituoti dvi“. 

9.       Padėkite kitiems.

„Geriausias būdas atrasti save – paaukoti save tarnystei kitiems.“

10.   Priimkite kitus tokius, kokie yra. 

„Vienintelis būdas gyventi - tai leisti gyventi kitiems.“

11.  Nebūkite pasyvūs gyvenimo stebėtojai, ieškokite savojo kelio.

„Rask tikslą – atsiras ir galimybių.“

Skaitykite leidinyje: Gyventi sveikiau